向上出版

　　第一次認識「減法照顧」是在二○一六年年初，當時很多媒體報導了錸德這間科技公司經營的一間日照中心。當時，充滿著好奇以及疑惑，不知道為什麼會是這樣的組合，也不清楚所謂的「減法照顧」是怎麼一回事。很幸運的，幾個月之後，我有機會去拜訪第一間的「錸工場」，從進門前的宣言，就讓人感到活力滿滿，只能說從裡到外都是充滿著驚喜，太多精彩的細節了。

　　我去過不少的日間照顧中心，沒有想過原來日照中心也可以這麼不像日照中心，你有想過成員可以自己排每天的行程，然後可以種菜、做麵包還可以做陶藝嗎？ 這根本就像豪華版的長青學院，All-in-One，而且任君選擇，今天喜歡做什麼就做什麼，如果什麼都不想做，也可以選擇放空。

　　「減法照顧」的核心固然是減少照顧的需要，但更重要的其實是提升自我效能這個環節。很多失能、失智或喪志的高齡者，最常有的狀況就是自我效能低落，會覺得自己什麼事情都做不好。但是，他們同時又不希望被照顧，因為過往對於被照顧的觀念是偏負面的，覺得一旦自己生活需要被照顧，那麼就離上西天的日子不遠了。很多高齡者就在這樣不甘願的狀況下，被安排了一位外籍看護工全天性的伺候，結果不僅心情差，又加上被伺候得太好，退化的速度反而更快。

　　我們需要改變！ 特別在面對高齡少子化的此時，我們必須更正面積極面對老後的生活，即使自己的老後是有一些退化的。人的腦子是非常有彈性的，但也是很懶惰的，如果你都不挑戰它，成天活在舒適圈，那麼它就會越來越退化；但是，如果你願意給它挑戰，那麼它就有機會可以變得更好，即使是失智了，也不代表腦子就會一直退化，你是有機會延緩甚至有可能逆轉退化的過程。

　　在英國有一位疑似罹患「阿茲海默氏症」的婦女應徵了一間超市的工作，他們沒有因為她的狀況拒絕她，反而安排了她可以勝任的工作。這位婦女在隔年的年底被確診罹患「阿茲海默氏症」，但她的雇主沒有開除她，而是儘可能安排她還可以做的事情，因為他們覺得這樣對這位員工會是比較好的安排。就這樣，這位婦女帶著﹁阿茲海默氏症﹂在這間超市服務了五年多，即使在醫生已經診斷她沒有辦法工作之後，他們還聘用了這位婦女六個月。

　　這個故事對臺灣的我們來說，很像是天方夜譚，但這是真實發生的故事，而且我相信這不是唯一的特例。人都是有無限潛能的，唯一的限制就是你選擇放棄自己。不僅是需要被照顧的人要正面思考，照護者更是需要調整自己的心態，相信他們是可以的，一方面支持鼓勵他們，另一方面不要照顧得服服貼貼，讓他們有機會可以變得更好。

　　在「錸工場」，已有太多令人振奮的故事在上演，我也相信若有一天我自己需要被照護的時候，「錸工場」會是我的第一個選擇，因為雖然有照護的需要，並不表示我的人生就此結束了。

　　人生的下半場，持續上映中，直到你自己喊卡為止—真心推薦『減法照顧．人生加分』這本書，它將帶給各位全新的思維啟示。

—銀髮心理科普知識推廣創辦人　黃揚名　

『減法照顧．人生加分』 ​​​​​

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顛覆一般的照護方式，是進步、也是照護的一大步！

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