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 22894366_715713155289942_3396733794222946786_n.jpg圖片: 夢之湖-錸工場日間照顧中心

  在藤原茂先生的大作『#減法照護 人生加分』(中文版譯名,預定明年春出版)裡,提到了一個挺新鮮的概念,那就是「#宅配復健」!也就是被照護者們在 #日間照顧機構(如,「#夢之湖-錸工場」日照中心)裡所學習的成果,讓他們自己當 #宅配員,將這個成果「宅配」回家(換句話說,由他們自己帶回家),分享給家人。這主要的目的之一就是,讓被照護者的家人也能共同「參與」「分享」他們在日照中心的所獲(#復健成果)。
  例如小編同事家的長輩,他就是「#錸工場」的使用者;早期,他選擇了做麵包課程,經過一段時間的學習之後,我們就能常常吃到鬆軟軟、不輸外面店家的臺式蔥花麵包了(因為做很多,所以同事常常拿來給我們當早餐)。不但老人家很有成就感,而我們也吃得津津有味呢!還有還有,老人家在錸工場裡,午餐之前,他被分配到擦擦桌子,因此,據說回到家之後,在晚餐前,他會拿起抹布幫忙把餐桌擦乾淨。如此一來,在減輕家人的家事負擔之餘,老人家本人還藉機訓練訓練「腳力」(因為要站著)以及「手力」(用力擦拭桌面)呢!
  上面這個案例的成果,就是 #藤原茂 先生所說的「#宅配復健」!讓被照護者把自己在日照中心所學習到「動作方法」或「所製作的物品(食物)」帶回家去,分享給家人,除了讓家人能夠安心(因為被照護者可以有能力自理一些簡單的生活起居),同時多少也能減輕家人對他們的「照顧負擔」。
  引用 #藤原茂先生所設計的照護系統的「#夢之湖-錸工場」(#錸德文教基金會),有非常多有趣又實用的課程,家中有想要「充電」的長輩、或是需要有「喘息服務」的人,不妨找個時間去參觀看看(https://www.facebook.com/ricaredayservice/),或許就此會改變我們對「年老後時代」的看法喔!

 

 

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  植物園是臺北人一個非常親民的好鄰居所在,那天,小編我回老爸家探望,就帶著90歲老爸下樓享受一下園區的花鳥樹木。因為夏日已過,荷花池裡的荷花已繁花落盡,我們推著輪椅稍稍在園區走動一下,就坐在亭子裡,用眼睛看看天空、雲朵、樹木、花草、土壤、小石頭……用耳朵聽聽風聲、蟲嗚鳥叫,然後拾起落下的花葉果,讓老爸用手觸摸、用鼻嗅一下,感受天地的奧妙。
  我想到藤原茂社長的書中寫著「環境寫生」的那篇,讀者大約還不知「環境寫生」也是復健療程之一吧?
先用眼睛將周遭環境看到的人、事、物……寫下,再閉上眼睛感覺所聽到的,然後張開眼寫下來,最後再次閉上眼或是由他人牽著手慢慢走動,同時伸出手感受四周,像「摸起來乾乾的」東西、「光滑的」東西,這樣從視覺開始,進而刺激聽覺與觸覺藉由感受緩急的刺激,讓內心的「想法」、無形的「意念」轉移至外界。
  下雨時是最好的時機,患者會隨著時間,仔細傾聽雨聲微妙的強弱不同,注意雨滴落下來的那一刻,感受到雨滴在手上的感覺,就像這樣由「用手探索」「用眼睛探索」以及「用耳朵探索」是一連串衝擊「情感」的行為,我認為是最美妙的復健療程。不管身體上是不是需要復健,讓我們一起以天為幕,以地為席,感受大自然豐富的生命力,療癒你我的心靈吧~


註:藤原茂社長著作中譯本『減法照護 人生加分』由向上出版事業有限公司擇日發行。

資料參考:
www.musicup.com.tw 
https://www.facebook.com/pg/readingup/events/ 向上出版事業有限公司

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圖片來自網路

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  「復健」,英文名是Rehabilitation,範圍很廣,不僅指「身體機能的復健」,甚至心靈改革的「心理復健」等都算是。另外,若依照藤原茂先生預定出版的大作『減法照護,人生加分』的理論來看,讓自己回到原來生活的「生活復健」也包含在「復健」項目裡。

    在持續高溫後的 氣溫驟降,小編我的右手開始隱隱作痛了起來,讀者大大們是否也跟小編一樣有這等毛病,然後需要「復健」的呢?小編我家事工作一手包,右手已快廢了,為免疼痛不便俱增,只好乖乖「復健」;在療程中,慢慢對「復健」有了新的體認,尤其是一邊復健、一邊在編校藤原茂先生的大作,因此特別有所感,在此分享給大家。

    若有人問什麼是「復健」?小編想,多半的答案會是「身體機能的回復」;也就是說,一般人都會不斷地透過訓練、訓練、再訓練,把全部精神都放在「要讓身體機能回到生病之前一樣的百分百」上面;然而,人的身體是有其極限的,而且也會隨著年齡老化的,如果一心只追求身體機能的完全恢復(也就是身體機能非要回復到跟生病之前一樣不可),那麼這樣的生活,你認為就能開開心心、微笑地過正常日子嗎?小編覺得,如果只在意身體機能的完全回復就容易忽略一件事,那就是如何接受「當下的自己」,想辦法讓「當下的自己」能夠儘早回歸到「可以自理自主」、不求人的以往生活。

在物理治療的這段日子中我瞭解到,即使透過復健(也就是「機能回復」),我的右手也很難完全復原到年輕時的右手了;不過,已恢復到九成的右手雖然在工作時仍會有些不順,但並不會影響小編做做家事、看看稿子,終於讓小編可以回到原有的生活,而不需要麻煩家人幫我忙東忙西的了。這應該就是藤原茂先生所說的,「生活回復」了,進而就可以做到「人生回復」了XD(呵呵,就讓小編現學現賣吧!)

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  我相信,或許我們會想轉換舞臺(跑道),去扮演不同角色、體驗不同人生,但絕不會想要從自己的人生舞臺上退休;如果可以,「任何人」(即使是生病的長輩們)都會希望擁有一個「不退休的人生」,在不同階段的人生舞臺上扮演不同的角色、活出快樂的自己;而這或許很接近藤原茂先生所說的「現役人生」。

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  之前小編提過的(請見1060921「國際失智症日」)藤原茂先生大作『減法照護,人生加分』(小編當時好像忘了說書名了)中,就提到了「人生沒有退休,人人都可以繼續現役人生」。

  何謂「現役」呢?各位應該聽過「現役軍人」吧?就是仍在職、在線上的軍人。

那麼,「現役人生」呢?

  如果問小編的想法,那就是只要還有一口氣存在,就要有尊嚴地活著――能說說笑笑地過生活、能自己處理自己的生活;即使是有別於年輕健康時的自己,年紀大了、生病了、或是行動變得不俐落了、甚至要靠輪椅才能行動,那又何妨?

  想想世界知名的科學家史蒂芬·威廉·霍金(Stephen William Hawking),即使患有嚴重的漸凍人症狀,但他對世界的貢獻仍不減當年啊!霍金非常熱愛他的工作,截至目前,他依然沒有想要退休,仍然雄心勃勃地設定目標,繼續前進。所以,不論身體這副皮囊如何又如何地不便,實際上只要我們「有心」就不會阻斷我們的夢想;只要我們想、我們願意,還是可以依照藤原茂先生所提出的「自己選擇‧自己決定」,去經營自己的人生、去過每一個自己想過的日子。

  我們家中或周遭應該都有需要我們陪伴或愛護守護的長輩,與其因為擔心而讓他們老待在家裡,不如鼓勵他們多多走出來,再次地創造屬於自己的「永不退休的現役人生」呢?

 

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一年一年過得真是好快啊!又快到中秋節了。小編去逛超市賣場時,看到堆得滿滿的烤肉架、烤肉醬……等因應中秋時節的商品,這些年,「中秋」似乎跟「瘋烤肉」劃上了等號,是家人們歡聚的日子。別忘了,除了和爸爸媽媽一起烤肉之外,也要記得帶上爺爺奶奶、阿公阿嬤一起歡度中秋喔!月圓人團圓嘛!這時,小編的同事N小編突然說起了去年她和家人們的「三枚切」聚會,也是近中秋時分……(以下是N小編的回憶)

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    去年,N小編父親適逾鲐背之年,除了駕車帶他出外遊玩,他總愛整日在家打瞌睡;以前他總是每日一通叮嚀電話,現在卻只聽我們七嘴八舌;除了依舊愛看書之外,行為舉止猶如小孩,飲食嗜好也大大不同,以往一口也不沾的麥當勞,現在卻可以吃下一整個。去年此時,記得那天,是有著像今天這樣秋陽高照的好天氣,N小編就問:「老爸,天氣好熱,咱們去吃日本料理可好?」從不愛吃生魚生蝦的父親居然立馬回答:「好。」真正令人意外,老了果然習慣大不同,呵呵~

    那日進了中山區一家很道地的老日料理店,讓親切的老闆熱情地幫我們介紹點菜,並強烈推薦我們坐「かぶり」(料理台),當然好,かぶり是日本老饕最喜歡坐的地方,因為可以觀賞師傅的刀功,可以大口大口地吃,還可以跟料理長哈拉幾句,經常料理長都會端出一些他的私房菜請你吃(不算帳的)。啊!我記得很清楚,那日看著菜單,因為不懂何謂「三枚卸,所以我們點了「三枚卸刺身」,看官知道什麼是「三枚卸」嗎?真令我們一家4口人大開眼界,在料理台前看著那條紅魽被去頭後,以精準、迅速的刀工將整條魚分切成三大區塊(切成三片,即「三枚卸」),魚肉可做成高品質的生魚片,魚骨、魚頭等部位則用來熬製湯頭等,「San-mai-oroshi」,中文稱為「三枚卸」,又稱為「三枚切」,為的就是不傷及魚肉本身,好讓顧客都能享用到最高品質的生魚片;想當然耳,能製作這道料理的師傅,本身必須要有相當純熟的刀工技術,且使用的殺魚手法,是只有在料亭、懷石料理等高級日本料理才能看到的呢!老爸也是新奇地看得目不轉睛,料理長的刀功真是了得,也讓我們4人大啖美食之外,意外地上了一課。

看著老爸滿是灰白的稀疏頭髮及專注的眼神,雖然他那天吃的都是熟食,但很開心可以換我帶老爸看世界吃美食。

各位看官們,今年的中秋月圓夜打算要怎麼度過呢?快跟小編分享你們的計畫吧!

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小編真是見聞淺薄,剛剛才知道9月是「失智症月」,明天(9/21)是「國際失智症日」。小編和小編的同事們立馬討論了起來,因為我們的爺爺奶奶也已經到了「這個年齡」了……身為晚輩的我們雖然無法近身照顧他們,但平時至少可以多關心關心我們的「年長寶貝」們,因為「家有一老、如有一寶」,尤其是爺爺奶奶們有好多故事都很精采喔!在傾聽他們的故事之際,彷彿會讓我們跨越時空、進入歷史劇,是一個我們只在電視上看過的時代故事!

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近來,看到「夢之湖-錸工場」日照中心所提倡的「減法照護」,於是「拜聽」了一下這個照護系統設計者-藤原茂先生的大作。

 

藤原先生時常在日本各地演講,或許是為了讓演講生動,因此他常會使用「擬人化」的方式來比喻難懂的概念,例如:他會用「醃製泡菜」比喻一個患者若把所有時間只花在「復健」上,簡直就是把自己當作一株白菜,將自己「醃浸」在「復健醬汁」裡,除了復健,還是復健。因此他建議,既然都是要浸泡在「醬汁」裡,那為何不是「沉浸」在可以讓自己「回復原來生活的醬汁」裡呢?小編在想,那又會是怎樣的「醬汁」呢……(下回分解,因為小編需要等總編看完日文再翻譯給我聽XD

另外,藤原先生把老人家「想做什麼」的那個「意思」(意念、念頭)比喻為「演員」,有時藏於內心深處不願意展露出來,就像躲在舞臺的後方,讓人看不到、猜不透,有時又會因為心動而展現在臉上,就如同登上舞臺一樣,讓人一看就知道,因此身為照護者(家人)要如何引導他們把內心的想法展現出來……所以小編想,如果我們能協助爺爺奶奶把他們深藏在內心深處想做什麼的那個「意思」吸引出來,願意走出病痛和行動不便的魔咒,或許他們就會覺得「我又回來了」或是「活著真好」吧。

 

大家一起努力、一起加油!雖然做不到「老吾老以及人之老」,但至少從關心我們自己的爺爺奶奶、阿公阿嬤做起吧!一起幫他們找回消失的「記憶」、找回失去的「生活樂趣」!

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